Apprentissage et soutien à la méditation

Apprentissage et soutien à la méditation 

 A l’Utopicerie, nouveau cycle de méditation pleine conscience sur 8 semaines

 les lundis (ou mardis ?)  du 4 novembre au 16 décembre + 20 janvier 2025

Méthode MBSR*, instructrice titulaire du PTI

Réunion d’information le lundi  14 octobre de 19h à 20h. 

Inscription préalable par téléphone : Renseignements au 06 07 47 77 51. vviloing@gmail.com

*La méthode MBSR : Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience est une démarche laïque, accessible à tous, basée sur le développement de nos propres ressources, à partir de l’expérience personnelle et du ressenti corps-esprit. Ce programme fondé sur la rencontre entre les traditions contemplatives d’Asie et les sciences modernes (médecine, psychologie, neurosciences) a été développé depuis 1979 par le Professeur John Kabat Zinn à l’Université du Massachusetts.

mbsr_cycle_2024.pdf